バレーボールの練習で効果的なアイテムは何かと言われたら、ブロック板です！！
ちょっと値が張がはるから、購入しようか迷っている方もいるかもしれません・・・。
私はモルテンから出ているブロック板を購入しました。
練習で使用したところすごく効果的で・・・
もう2つ目を購入してしましました。
ブロック板を使った練習でどんな力がついたかまとめましたのでぜひ見てください！
ブロック板を使って上達したこと
①スパイクを打つときにブロックを見るようになった
スパイク練習の時にブロック板を使うだけで、生徒は自然とブロックを見るようになりました。
今までは上がってきたトスを思いっきり打つだけでしたが、 ブロックがどこにあるか確認して打つようになりました。
②スパイクの幅ができた
練習で何度もブロック板に止められ続けると、止められないように打つようになりました。
そのため、 ブロック板の右左に打つことにより打てるスパイクコースに幅ができました。
③ブロックアウトを打てるようになった
スパイクの幅ができてきた頃に、ブロック板を利用したブロックアウトを狙えるようになってきました。
ブロック板の両サイドに当ててサイドアウトをしたり、ブロック板の上に当てて奥に飛ばしたりするようになりました。
④ブロックされた後のフォローができるようになった
ブロック板を使った練習をするとブロックされることが多くなります。
使い初めた時は、ブロック板に止められてらそのままコートにボール落ちていましたが、練習をこなすごとに、スパイクを打たない周りの選手がブロックフォローに入るようになり、ブロックされてもコートにボールが落ちにくくなりました。
⑤もらうプレーができるようになった
チームのブロックフォローの意識が高くなると、スパイカーは打つ体勢が悪い時や、トスが悪い時に、ブロック板に優しくスパイクをあててブロックフォローしてもらう、もらうプレーを覚えました。
これができるようになって、試合中の攻撃回数が増えました。
ブロック版の種類・まとめ
ブロック板を使うと、様々なプレーができるようになり、 試合中の決定率は格段に上がりましたし、つなぎのプレーも上手になりました。
指導者が上のポイントを上げて練習に取り組ませると格段に伸びると思います。
生徒だけの練習でもブロック板と勝負することで色々考えてスパイクを決める方法を見つけるでしょう。
ブロック板は上記で挙げたmolten(モルテン) バレーボール ブロックアウト練習用品 スパブロ SBL以外にmolten(モルテン) ブロックネット (大) VBN8765があります。
どちらも使用した事がありますが、私のオススメはmolten(モルテン) バレーボール ブロックアウト練習用品 スパブロ SBLです。
幅が狭い方がスパイクを決める事ができるので、モチベーションにつながりやすいからです。
molten(モルテン) ブロックネット (大) VBN8765のいいところはブロックフォローの練習にはとても適しています。
どちらも効果的な練習ができますので、ぜひ試してみてくださいね！
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