レシーブ練習やブロック練習をするときに、地面から立った状態でボールを打ち、それをレシーブしたりすると思います。
しかし、実践では高い打点からのボールをレシーブしたりブロックしたりする必要があり、練習と実践ではギャップが生じます。
試合と練習のギャップをなくすためには、実際にジャンプして打ってきたボールをレシーブしたりブロックしたりする練習が効果的ですが、
がデメリットです。
そのデメリットを解消する方法が、台の上に乗って、ボールを出す方法です。
そんなバレーボールの練習で活用できるおススメの練習台を紹介します！
おススメの練習台
エバニューの多目的box
おすすめポイント
・安価で購入できる
最近、楽天市場でエバニューの多目的ボックスが購入できるようになりました。
バレーボールの練習台で検索をかけると、
価格が高くて購入できない
そんなものが多い中、エバニューの多目的ボックスは比較的安価で持ち運びしやすいため、使い勝手が良いです。
台の上に乗ってボールを打つだけではなく、ジャンプトレーニングとしての使用や、審判台の代用としても使用可能です。
小さくならないため収納は難しいという点はありますが、使い勝手の良さと価格帯では一番だと思っています。
ハセガワ アルミ製アタック台
おすすめポイント
バレーボール練習台といえばこれです。
折りたたんで収納することができるので小スペースで収納可能です。
人が乗っても安定感があり、連結可能で、横に広げることができます。３連タイプを３つ並べるとネットの端から端までの長さになり、打ち手がが移動しながらスパイクを打つことが可能です。
打ち手が移動し打つことによりあらゆるパターンの練習ができ、より実践的に練習することが可能です。
練習のバリエーションや効果から言ったらこれが一番だと思います。
ただ、とてもいいものなので価格がなかなかしてしまいますね。
練習台としての代用品
卓球台
人が乗って動いても意外と大丈夫です。
安定感がないので両サイドに台を押さえる人がいります。
跳び箱
安定はしていますが乗れる部分が少ないので踏み外したりする可能性があります。
まとめ
レシーブやブロックをもっと上達しようとすると練習台が必要です。
練習の効率面、安全面を考えると長谷川工業 ハセガワ hasegawa 折りたたみ式アルミ製アタック台
が一番いいですが、価格的に難しいところもあると思います。
エバニュー 多目的BOXは価格も安く使い勝手がいいので私の中で一番のおススメです。ぜひ検討してみてくださいね！
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