練習・技術・知識
バレーボール指導者が教える サーブカットの返球率を上げる練習メニュー 段階的な練習メニューで伸ばす方法
バレーボール バレーボール初心者必見｜短時間で上達する練習方法と指導のコツ
バレーボール初心者や指導者向けに、短時間練習でも上達できる方法を解説。基礎技術やフォーム改善、実戦活用法も紹介します。
バレーボール 【2025年度版】バレーボールルール改正まとめ サービングチームのポジショナルフォルト・リベロ交代・スクリーンの反則について
「中高生・保護者にもわかりやすく解説」「指導者・審判必見の改正ポイント」「部活動で注意すべきルール変更とは？」
バレーボール バレーボールの膝サポーター選びのポイントとおすすめ商品
バレーボールで使用する膝サポーターのおすすめを紹介。カラーバリエーションやメーカーによって異なるところを紹介
バレーボール バレーボール上達術 全日本男子バレーの真似をするな！体を後ろに引きながらサーブカットと返球率が落ちる理由
ワールドカップバレー2023 世界バレーの予選がありました。男子バレーが予選通過という快挙の中で、日本のレベルの高さを再確認できた試合がたくさんありましたね！日本の男子バレーがなぜここまで強くなった理由については、どこかで解説していきたいと...
用具・サポーター 【保存版】バレーボールの試合中に足がつるのを防ぐ！ザムストふくらはぎサポーターの効果と選び方
試合中に足がつる…そんな経験ありませんか？【お勧め】バレーボールでこむら返り（足がつる）を防ぐザムストサポーターを紹介！バレーボールの試合を見ていると、「足がつってしまって途中交代」というシーンをよく見かけます。自分がその状況になったら、試...
用具・サポーター バレーボールで捻挫防止・捻挫後の痛みを軽減できるサポーターのおすすめを紹介
捻挫したときのおススメのサポーターを紹介してます。
用具・サポーター バレーボールでの突き指はテーピングよりもザムストのサポーターを使った方がいい理由
バレーボールでの突き指は誰でもしてしまうケガです。あなたは突き指した後、テーピングをグルグル巻いて練習していませんか？テーピングは、テーピング代がかかるテーピングをする時間がかかるテーピングの仕方を覚える必要があるザムストの指サポーターを使...
用具・サポーター バレーボールの腰痛を軽減するザムストのサポーター2選
バレーボールをしていると腰痛になってしまうことがあります。私も何度か腰痛に苦しめられました。腰痛になる理由は様々ですが、腰に負担がきていることは明らかです。腰痛をほったらかしにしておくとさらにひどくなり、坐骨神経痛などにつながります。腰痛に...
用具・サポーター バレーボール ケガ防止にはザムストのサポーターをするべき６つの理由
あなたはサポーターをつけないで練習や試合をしていませんか？あなたは痛みを抱えながら練習や試合をしていませんか？バレーボールはケガが非常に多いスポーツです。足首・膝・肩・腰・指あらゆるところを痛める可能性があります。ケガのリスクをしっかり抑え...
作戦・戦術 相手スパイクレシーブするためのブロックとレシーブの位置関係
バレーボールのブロックとレシーブ位置関係を解説 これを知っておけば試合でも強打を上げられる。試合に勝つ方法につながります。